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유아 훈육은 아이의 행동을 바로잡는 것보다, 아이의 정서와 행동 원인을 이해하고 함께 해결책을 찾는 방식이 권장됩니다. 특히 가정에서는 무시·비난·조롱 같은 부주의한 지도를 피하고, 경청·공감·즉시·일관성 같은 원칙을 적용하는 것이 핵심입니다. 한국영유아보육·교육진흥원 유아 훈육 원칙 아이의 이야기를 들어보세요: 이해할 수 있도록 설명해 주면 아이가 행동을 되돌아보는 데 도움이 됩니다. 아이와 함께 규칙을 정해보세요: 보호자가 강요하기보다 아이가 책임감을 갖고 지키도록 유도합니다. 다른 사람을 개입시키지 마세요: “경찰이 혼내줄 거야” 같은 협박은 효과가 없고 오히려 불안만 키울 수 있습니다. 그 자리에서 즉시 하세요: 아이는 과거를 잘 기억하지 못하므로, 잘못한 행동과 즉각 연결해 주는 것이 좋습니다. 일관성을 보여주세요: 같은 잘못에 대해 상황에 따라 반응이 달라지면 아이가 혼란스러워합니다. 체벌은 하지 마세요: 체벌은 권리존중 지도와 맞지 않으며, 정서적 피해로 이어질 수 있습니다. 한국영유아보육·교육진흥원 행동 이해하기 행동을 ‘반항’으로만 보지 말고, 스트레스·기술 부족·욕구 미충족 등 원인을 함께 탐색하는 접근이 권장됩니다. 예를 들어 물건을 던지는 행동은 ‘무엇을 원하나’, ‘어디가 불안한가’, ‘어떤 기술이 부족한가’ 등을 함께 확인해 보시는 것이 좋습니다. 한국영유아보육·교육진흥원 실전 예시 물건 던지기: “지금 던지면 부딪혀 다칠 수 있어. 내가 도와줄게.”처럼 즉시 위험을 설명하고, 안전한 행동을 함께 제시합니다. 소리 지르기: “너무 크게 말하면 다른 사람도 불편해. 이렇게 말해볼래?”처럼 대체 표현을 함께 연습합니다. 분리 훈육: 반복적·중대한 문제행동이 교육활동을 방해하면, 규칙에 따라 분리 지도나 보호자 인계가 필요할 수 있습니다. 한국영유아보육·교육진흥원 +1 출처 2건 전체보기

여름철에는 강한 자외선의 영향으로 피부 색소 고민이 두드러질 수 있다. 야외활동이 늘어나는 시기에는 자외선에 반복적으로 노출되면서 평소 눈에 띄지 않던 기미와 잡티가 짙어지거나 새로운 색소침착이 나타나 피부 톤이 고르지 않게 보이기도 한다.  자외선은 피부 속 멜라닌 생성을 촉진하는 주요 요인 중 하나다. 피부가 자외선에 노출되면 이를 방어하기 위해 멜라닌 생성량이 증가하고, 기존 색소가 진해지거나 새로운 색소 침착이 발생할 수 있다. 따라서 자외선 노출이 늘어나는 여름철에는 꾸준한 색소 관리가 필요하다.   자외선은 흐린 날에도 피부에 영향을 줄 수 있으며, 실내에서도 유리창을 통해 일부 자외선에 노출될 수 있다. 때문에 외출 여부와 관계없이 자외선 차단제를 꾸준히 사용해야 한다. 피부에 자극을 줄 수 있는 과도한 각질 제거는 삼가고, 충분한 보습으로 피부 컨디션을 안정적으로 유지하는 것도 도움이 될 수 있다.  이미 기미나 잡티가 짙어진 경우에는 홈케어만으로 개선에 한계가 있을 수 있다. 이런 상황에서는 피부 상태를 정확하게 진단한 뒤 이에 맞는 레이저 치료를 고려할 수 있다.  다만 무분별한 시술은 피부 자극이나 색소침착을 유발할 가능성이 있어 주의해야 한다. 기미, 주근깨, 잡티 등은 발생 원인과 색소의 양상이 서로 다른 만큼 눈에 보이는 색소만으로 치료 방법을 결정하기보다 피부 상태 전반을 살펴 적절한 치료 방향을 설정하는 과정이 요구된다.   피부의 색소 상태와 피부톤을 세밀하게 확인하고, 개인별 피부 상태와 고민에 맞춰 체계적인 화이트닝 프로그램을 구성할 수 있다. 피부톤이 칙칙해 보이거나 기미, 잡티 등 색소 고민이 있는 경우 현재 피부 상태를 종합적으로 고려해 적절한 관리 방향을 설정하는 데 도움을 줄 수 있다. 출처 : 메디컬투데이(https://www.mdtoday.co.kr)

  나만의닥터 에디터 나만의닥터 2024.09.10 2분 노년기에는 관절 통증이 흔히 발생하며, 특히 무릎, 고관절, 손목 등 주요 관절 부위에서 통증이 나타납니다. 이러한 통증은 생활의 질을 저하시킬 수 있기 때문에, 예방을 위한 생활습관이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 노년기 관절 통증을 예방할 수 있는 생활습관을 소개하겠습니다. 목차 1. 관절 통증 예방을 위한 생활습관의 중요성 2. 관절 통증을 예방하는 구체적인 방법 3. 관절 건강을 위한 생활 속 습관 개선 관절 통증 예방을 위한 생활습관의 중요성 노년기에는 관절의 퇴행성 변화 로 인해 통증이 쉽게 발생 할 수 있습니다. 하지만, 올바른 생활습관을 통해 관절 건강을 유지하고 통증을 줄일 수 있습니다. 노년기 관절 통증 예방 은 관절의 유연성을 유지하고, 무리한 움직임을 피하는 것에서 시작됩니다. 생활습관 관절 건강에 미치는 영향 규칙적인 운동 관절 주변 근육을 강화해 관절 보호 적절한 체중 유지 관절에 가해지는 부담을 줄임 균형 잡힌 식사 관절과 뼈 건강에 필수 영양소 공급 충분한 수분 섭취 관절 윤활 기능을 지원 이러한 생활습관은 관절을 보호하고, 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.   노년기에 실천할 수 있는 관절 통증 예방 방법은 다음과 같습니다. 유산소 운동 : 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 가벼운 유산소 운동은 관절에 무리를 주지 않으면서 관절의 움직임을 유지하는 데 효과적입니다. 근력 강화 운동 : 무릎과 엉덩이 근육을 강화하여 관절에 가해지는 압력을 줄입니다. 올바른 자세 유지 : 앉거나 서 있을 때 관절에 부담이 가지 않도록 허리를 곧게 펴고, 한 자세로 오랫동안 있지 않도록 합니다. 체중 관리 : 체중이 과도할 경우 관절에 가해지는 압력이 증가하므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 영양 보충 : 칼슘, 비타민 D, 오메가-3 지방산이 풍부한 식단은 뼈와 관절 건강에 도움이 됩니다. 글출처: 나만의 닥터

  경기 광주시는 내달 22일까지 '2025년 기준 경제총조사 작성자  aeree 기사 발행 작성자: aeree 6월 01, 2026   경기 광주시는 내댤 22일까지 '2025년 기준 경제총조사'를 실시한다고 1일 밝혔다. 이번 조사에는 무인 매장, 인공지능 및 로봇 활용 여부, 스마트 농장 운영 여부 등 최근 디지털 산업 환경 변화를 반영한 신규 항목이 처음 포함됐다. 조사 대상은 2025년 12월 31일 기준 광주시에서 산업활동을 수행하고 있는 사업체 2만 4832곳이다. 조사 항목은 매출액과 종사자 수 등 공통 항목 12개와 업종별 특성 항목 26개 등 총 38개다. 조사는 사업체의 편의를 위해 인터넷과 모바일을 활용한 온라인 조사와 조사원 87명이 직접 사업체를 방문하는 현장 방문 조사를 병행해 진행된다. 수집된 모든 정보는 통계법 제33조(비밀의 보호)에 따라 엄격히 보호되며, 통계 작성 목적 외에는 사용할 수 없도록 법적으로 보장된다. 조사 결과는 올해 12월 잠정 발표를 거쳐 2027년 6월 최종 확정·공표될 예정이다. 경제총조사와 관련한 자세한 사항은 광주시청 디지털정보과로 문의하면 된다. ◇ 광주시, 내년 유기질비료 지원사업 신청 접수 광주시는 농업인의 영농 편의 향상과 적기 비료 공급을 위해 내년도 '유기질비료 지원사업' 신청을 받는다고 1일 밝혔다. 시는 기존 11월에 진행하던 유기질비료 지원사업 신청을 개정된 사업 지침에 따라 올해부터 6월로 앞당겨 운영한다고 설명했다. 신청은 온라인과 방문 접수 방식으로 진행된다. 온라인 신청은 10일까지 농업e지에서 가능하며, 방문 신청은 11일부터 7월10일까지 농지 소재지 읍·면 및 오포1동 행정복지센터 산업팀, 동 지역은 시 농업정책과에서 받는다. 지원 대상은 광주시에 농지를 두고 농업경영체 등록을 완료한 농업인과 농업법인이다. 지원 품목은 혼합유박·혼합유기질·유기복합비료 등 유기질비료 3종과 퇴비·가축분퇴비 등 부숙 유기질비료 2종이다. 지원 금액은 비료 ...

전문성은 높이고, 역량은 탄탄하게! 기능등급제 연계 교육 지원사업 국토교통부와 건설근로자공제회에서 연계한 기능등급제 연계 교육이 전국에서 다양한 교육이 이루어지고 있습니다. 각 4일간 초급, 중급으로 구분되어 이론 실습교육이 있으며 4일 다 참석시 기술인정하는 수료증이 건설근로자공제회서 발급됩니다.  이 교육의 장점은 1. 직종, 등급별 맞춤 현장 중심의 실무 교육 ! 2. 교육비 전액 무료, 교통비 식비로 일27,000원 지원! 3. 등급 보유자 수요증가에 따른 미래 대비 가능 (፠ 건설사업주 시공능력평가반영 & 교육 의무화 대응) - 승급교육은 건설기능 역량 강화를 위한 교육으로 18개 직종이 올해 실시된다. 형틀목공, 건축배관, 도장, 방수, 건축기계설비, 보온, 보일러, 상하수도배관, 유리 지붕, 철거, 토공, 포장, 플랜트기계설비, 플랜트배관, 플랜트전기설비, 플랜트 특수용접등 - 참여 대상: 퇴직공제 보유자 가능 초급과정은 초급 이상 기능등급보유자 (직종무관) 중급과정은 중급 이상 기능등급보유자 (해당직종) 글쓴이: 이애림(국제기술교육원)

  김영란법 등등등 그런걸로인해. 언젠가부터 스승의 날이나 그냥 평상시에. 제자들이, 학부모들이 각종 선생님들에게. 선물을 못주고 있는 현상이 지속되고 있습니다. 단순 편지선물정도만 주고받는걸로 압니다. ​ 우리 어릴적처럼 노골적인 촌지가 오고가는것도. 아니고, 사람이라면 기본적으로 예의상 감사함과. 축하 등을 표시하는게 꽃이나 케익같은 선물인데, ​ 선생님이라는 이유만으로 그런것조차. 주지도 못하고, 받지도 못하는 현실입니다. ​ 저도 한때 스승이었습니다. ​ 유치원~초등학교~중학교~고등학교~대학교에서 체육수업을 가르쳤던적이 있으며, 6년간의 군생활 조차도 교관으로 복무했습니다. 그때 무조건 모든 선물을 안받은건 아닙니다. ​ 제자들에게 아주 자그만한 선물들도 받아봤고, 동료선생님들이 주는 선물도 받아봤고, 대학제자들이 직접 만든 스승의 날 케익도. 받아봤습니다. ​ 그런데, 지금 뉴스를 보니 제가 받아본. 그런 선물들 조차도 불편하고, 불안해서, 못받고, 안받고 있다는 현실에 한숨을 쉬어 봅니다. ​ 종종 우리 내포천사님들께서도 선생님들께. 선물하는것에대해 묻고 답하는 글들이 보이는데, 선물을 주고 싶어도 고민을 해야한다는 현실이. 너무 안타깝습니다. ​ 바닥으로 떨어진 교권... ​ ​ 이거 어떻게 다시 원상태로 돌릴수 있는 방법이 없는건지요!!! ​ 이번 스승의날엔 제가 존경하는 은사님을 찾아가 식사도 대접하고, 선물도 드리고 오려고 합니다. 그 은사님께서는 정년한지도 오래되었습니다. ​ 물론 저도 수많은 학생들을 가르쳐봤기 때문에 옛제자들중 누군가는 카톡이라도 보내주겠죠.^^ ​ 이곳에 계신 모든 선생님들께 위로와 격려와 응원을 드립니다.🙏🩵☕️🌹🎂 [출처] 스승의날에 주는 선물요!!!☕️🌹🎂 (💚 내포천사 💚) | 작성자 카페지기 튼튼아빠